Мужність та натхнення: три книги із підвищеним вмістом тестостерону

Що таке справжня сила людини? Людину не роблять могутньою м’язи, зброя чи навички. Наша сила захована всередині нас, її пошук — шлях до вдосконалення, відкриття справжнього людського єства. Людина сама вирішує свою долю і те, як ми будемо ставитись до наших випробувань в кінцевому результаті визначить ким ми є насправді.

Обрані нижче книжки складно класифікувати за якоюсь спільною ознакою, вони є абсолютно різними за стилем та змістом. Однак, всі вони доносять важливі думки — наші зміни відбуваються в першу чергу в голові. Будь-який вчинок повинен мати сенс і робити нас кращими. Кожен знайде тут своє джерело натхнення. Автори книг — колишні військові, їхній спосіб мислення відрізняється від нашого, однак може часто ставати у нагоді звичайним людям.


1. Ерік Бертран Ларссен

Пекельний тиждень: сім днів на повну силу

«Пекельний тиждень» — книга, яка увібрала в себе найкращі ідеї автора з його попередніх праць та багаторічного досвіду роботи тренером із саморозвитку. Принцип пекельного тижня взятий із методики військової підготовки спецпідрозділів, що застосовують в арміях різних країн світу. Цілий тиждень майбутній воїн повинен працювати на межі своїх психологічних та фізичних сил. Метою є підготовка бійця до майбутніх труднощів, пов’язаних зі службою у війську. Автор розробив цивільний варіант цього випробовування з метою переоцінки пріоритетів та загартовування внутрішньої сили.

Цілий тиждень читач повинен дотримуватися суворого режиму, щодня прокидатися о п’ятій ранку, їсти лише корисну їжу, не вживати алкоголь, посилено тренуватися та робити повсякденні справи докладаючи максимальних зусиль. Жодних перевірок пошти перед сном, ніяких прогулів тренувань, мінімум телевізора і тотальна продуктивність.

Основне завдання: поступова змінасвідомості. Саме там ховаються найбільші вороги людини — лінь, слабкість, відсутність мотивації. Пройшовши це випробовування, ви зможете зрозуміти, чого насправді потребуєте, що хочете, що заважає це зробити. Цей період скрути породить відчуття вдячності за буденні речі. Сім днів у голові буде лише мета. Це не означає, що одразу по закінченню курсу ви станете просвітленим, однак здобудете базові навички, вдосконаленню яких треба присвятити решту життя.

Ідеальним способом здобути психологічну перевагу є спорт, оскільки він дисциплінує і тренує як психологічні, так і фізичні якості. Ідея Еріка Ларссена полягає у тому, що ви не маєте права на жодні відмовки, бо лише вам належить контроль над своїм розумом і цей контроль означає, що тільки ви диктуєте своїм обставинам, який у вас настрій. «Якщо ви прокинулися із відчуттям того, що сьогодні день піде нанівець, тренуйтеся, це змінить вас». Використовуючи своє тіло, ви відправляєте сигнали своєму мозку, ваша поза під час сприймання інформації визначає, наскільки якісно ви будете її засвоювати. Наприклад, згорблена спина і розслаблене тіло посилатимуть сигнали, що інформація, яку ви слухаєте, не є важливою і налаштуватися на продуктивну роботу буде набагато важче. Те саме відбувається і з емоціями. Часто стрес є наслідком реакції, а не обставин. Іншими словами, ви боїтеся тому, що біжите від чогось, а не біжите тому, що боїтеся.


2. Джейсон Генсон.

Шпигунські таємниці. Як захистити своє життя

Майже кожна людина потрапляла в небезпечну ситуацію, яка загрожувала її життю чи здоров’ю. Автор книги «Шпигунські таємниці» переконаний, що більшість злочинів стаються завдяки «щасливому збігу обставин». Іншими словами, саме ви з великою вірогідністю можете визначити, чи станете ви жертвою злочинця, чи уникнете небезпеки. Це означає, що, скоріш за все, злочинець не нападе на вас і не грабуватиме ваш будинок, якщо ви самі не створите для цього умов.

Джейсон Генсон — колишній працівник ЦРУ, після закінчення служби заснував спеціальні курси, де навчав людей військових прийомів, які можуть знадобитися у цивільному житті. Книга —  підсумок багаторічної роботи автора. З неї ви дізнаєтеся, як розпізнати небезпечний інцидент, уникнути чи попередити його. А також знайдете багато практичних порад. Наприклад, як вилізти із закритого багажника, зламати замок, звільнитися від наручників, завести машину без ключа, зрозуміти, що за вами стежать тощо.

Автор зазначає, що кожна людина повинна практикувати ситуативну обізнаність: розвиваючи це вміння, вона інтуїтивно буде передбачати загрозу і уникатиме її. Генсон робить наголос як на психологічній, так і на технічній стороні підготовки. Супроводжуючи свої поради реальними прикладами із життя, він показує, що найбільш згубною звичкою є думки про те, що цього не станеться зі мною.

Поради з книги стануть у пригоді абсолютно всім. Оскільки ви зможете застосовувати ці вміння на практиці одразу після прочитання. Різноманітні небезпеки чекають на кожному кроці, тому необхідно бути готовими до них. Якщо ви не користуватиметеся смартфоном по дорозі додому, то, з великою імовірністю, уникнете пограбування на вулиці. А якщо маєте з собою куботан для самозахисту, знаєте прийоми самооборони і тримаєте все навколо у полі зору, вам не страшний жодний злочинець.


3. Кріс Кайл.

Американський снайпер

«Американський снайпер» — спогади Кріса Кайла, учасника війни в Іраку, неодноразово нагородженого відзнаками за мужність. Саме його вважають найбільш летальним снайпером в історії Сполучених Штатів. У книзі висвітлено життєвий шлях автора від дитинства до завершення військової служби. Центральним епізодом є події війни в Іраку, крізь призму поглядів «морських котиків». Автор колоритно змальовує побут солдатів, їх світогляд, ставлення до війни і своєї роботи.

Тут ви не знайдете екзистенційних роздумів про сенс життя. Думки воїна, який самотужки вбив не менше 250 людей, можуть видаватися цинічними і жорстокими, однак автор запевняє, що не шкодує ні про що. Це життя, воно таким і є — цинічним, жорстоким і дуже часто несправедливим.

Кайл без зайвої скромності описує своє життя та героїчні вчинки на війні. Декого може дратувати його зарозумілість, однак він порушує дуже важливі проблеми — цінність людського життя, кохання, патріотизм, віру, — і все на тлі реальної війни, де щодня гинуть люди, де гартується чоловіча дружба та характер.

Сюжет книги — шлях воїна, з помилками і труднощами. Автор зосереджується на простих істинах, адже на війні всі наші проблеми стають смішними, там не міряють щастя звичними мірками, там в попиті надійність, чесність та хоробрість. А звичайні побутові речі цінуються набагато вище, оскільки не сприймаються як даність, а є винагородою.

Книга однозначно не для людей із слабкими нервами. Її автор переконаний у своїй правді й жодного разу не задає собі питання, чи справедлива ця війна, чи потрібна вона американцям, він просто виконує свою роботу. Мораль книги надзвичайно проста — ти можеш бути сильним здорованем і мати прекрасні фізичні дані, однак це ще не робить тебе справжнім чоловіком. Що насправді важливо, то це дух і внутрішня сила, яка допоможе вдосконалюватися щодня і всі життєві труднощі сприймати як виклик.

Влад Кіорсак