Бразильское джиу-джитсу, или сокращенно BJJ (порт. Jiu-Jitsu Brasileiro, англ. Brazilian Jiu-Jitsu) — эффективная система самозащиты, а также популярный во всем мире вид спорта. Данное единоборство возникло в начале двадцатого века благодаря мастеру Дзюдо и японского Дзю-Дзюцу по имени Мицуэ Маеда. Впоследствии Бразильское Джиу-Джитсу развивалось представителями семьи Грейси, которые на практике доказывали его эффективность, сражаясь с представителями других боевых искусств.
Наивысшую популярность Бразильское Джиу-Джитсу приобрело благодаря успешному дебюту одного из представителей семьи Грейси в серии чемпионатов по смешанным единоборствам – UFC, в результате чело многие любители ММА стали изучать BJJ в качестве основной, либо дополнительной, дисциплины.
BJJ практикуется не только в Ги (кимоно для борьбы), но так же и без Ги, когда борцы одевают рашгард (футболку) и шорты. Идея бразильского Джиу-Джитсу, заключается в том, что настоящий борец должен уметь одинаково эффективно бороться как в одежде, так и в случаях, когда не за что взять захват. Поединок является неотъемлемой составляющей каждого занятия.
Техника Бразильского Джиу-Джитсу
Основой техники Бразильского Джиу-Джитсу являются различные болевые, а также удушающие приемы. Стоит сказать, что болевые приемы проводятся исключительно на конечности противника. Основными целями являются только суставы рук и ног человека, это сделано специально для того чтобы избежать травматизма. Удушающие приемы бывают двух типов. В первом случае перекрывается сосуды, во втором случае дыхательные пути.
Для борцов высокого уровня, доступны также ущемления мышц. Эти техники очень травма опасны и потому в большинстве школ их изучение начинается только с коричневого пояса.
Кроме того, в Бразильском Джиу-Джитсу существует особая категория приемов, которая изучается исключительно для применения в качестве самозащиты на улице, в том числе и разнообразные удары. Эти техники не применяются на соревнованиях и считаются дополнительными.
Вопреки сложившемуся мифу, Бразильское Джиу-Джитсу имеет солидный арсенал бросков и прочих приемов из стойки. Однако очень многие школы не уделяют им должного внимания. Это связано с тем, что правила соревнований не обязывают борца работать из стойки и потому многие выбирают самую распространенную соревновательную стратегию, а именно, как можно скорее перевести бой в партер. Так сложилось исторически, поскольку во многих единоборствах, борьбе в партере уделяется очень мало внимания и представители BJJ, научились использовать этот факт для победы над своими противниками.