Нашей коже необходима защита, потому что она ежедневно подвергается воздействию солнечных лучей, осадков, выхлопных газов.
Чтобы кожа лица всегда была свежей и здоровой за ней необходимо ухаживать. Начинать это делать нужно уже с пятнадцатилетнего возраста. Такие процедуры занимают немного времени, а эффект очевиден. Они должны выполняться ежедневно. Чем старше возраст, тем больше времени надо уделять уходу за кожей.
Основные правила
1. Выполнять процедуры ежедневно, два раза — утром и вечером.
2. Наносить ухаживающие средства кончиками пальцев легко, без надавливания. Если крем плотный — допускается мягкое похлопывание.
К ежедневным процедурам относятся: очищение, тонизирование, увлажнение.
Прежде всего кожу надо поддерживать в чистоте. Умываться желательно чистой водой, в городских условиях очищенной с помощью фильтров. Затем нанести тоник, и уже после этого использовать крем.
Косметические средства
При использовании таких средств надо учесть некоторые нюансы.
- дневной крем наносить за полчаса, а лучше за час до выхода из дома;
- ночной крем минимум за час до сна.
Помимо основного ухода необходимо делать пилинг и маски. Для жирной кожи наносить маски достаточно одного-двух раз в неделю, для сухой три раза, для нормальной два.
Подбирая крема и маски необходимо учитывать тип кожи. Их всего пять:
- нормальный (это идеальный тип без жирного блеска);
- сухой (тонкая, тусклая кожа);
- жирный (излишний блеск и расширенные поры);
- комбинированный (лоб, нос, подбородок — жирная кожа, остальные участки — нормальная);
- чувствительный (присутствует шелушение, часто покраснение).
Каждому типу нужны свои ухаживающие средства. Поэтому нужно внимательно читать инструкцию по их применению. Но лучший вариант — обратиться к профессионалу и получить комплекс рекомендаций в соответствии с типом кожи лица.
Питание
Нельзя забывать, что воздействие на кожу должно быть не только внешним, но и изнутри. И это воздействие гораздо эффективнее. Для этого необходимо правильно питаться, употреблять фрукты, ягоды и овощи. В рационе обязательно должны присутствовать рыба и морепродукты. Нежелательно употреблять сладкое, соленое, кофе и алкоголь.
Необходимо соблюдать питьевой режим. Вода восстанавливает кожу, возвращает ей гладкость и упругость. Весной и осенью не лишним будет прием витаминов, которые способствуют восстановлению и оздоровлению кожи лица. https://sng.com.ua/archives/8695
